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懷孕后貧血吃什么食物比較好

病情描述:
懷孕后貧血吃什么好
共1個回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

懷孕后出現(xiàn)貧血可以適量吃豬肝、菠菜、瘦肉、紅棗等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，有助于改善缺鐵性貧血。建議每周食用一到兩次，每次不超過100克，避免過量攝入維生素A。

2. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，對預(yù)防孕期缺鐵性貧血和巨幼細(xì)胞性貧血有幫助。烹飪時可搭配富含維生素C的食物促進(jìn)鐵吸收。

3. 瘦肉

瘦肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵的良好來源，能有效補(bǔ)充孕期鐵需求。建議選擇牛肉、羊肉等紅肉，每天攝入50-75克。

4. 紅棗

紅棗含有一定量的鐵元素和多種維生素，可作為孕期貧血的輔助食療。可搭配枸杞、桂圓等食材煮粥或煲湯食用。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

硫酸亞鐵是常見的補(bǔ)鐵劑，適用于缺鐵性貧血?？赡艹霈F(xiàn)胃腸不適等副作用，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量。

2. 富馬酸亞鐵

富馬酸亞鐵含鐵量較高，吸收較好，對胃腸道刺激較小。服用期間可能出現(xiàn)黑便等正?，F(xiàn)象。

3. 右旋糖酐鐵

右旋糖酐鐵適用于口服鐵劑無效或不能耐受的患者。通常需要注射給藥，必須在醫(yī)療機(jī)構(gòu)使用。

4. 蛋白琥珀酸鐵

蛋白琥珀酸鐵是一種新型有機(jī)鐵劑，生物利用度高，胃腸道反應(yīng)較輕。適合孕期長期補(bǔ)鐵使用。

孕期貧血除飲食調(diào)理外，應(yīng)定期進(jìn)行血常規(guī)檢查，避免劇烈運(yùn)動，保證充足休息，如有頭暈乏力加重應(yīng)及時就醫(yī)。

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