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怎樣預(yù)防平時(shí)要怎么做好銀屑病

病情描述:
怎樣預(yù)防平時(shí)要怎么做好銀屑病
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趙云夕 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 皮膚科

銀屑病可通過皮膚保濕、避免誘因、調(diào)節(jié)情緒、規(guī)范用藥等方式預(yù)防。銀屑病通常由皮膚屏障受損、感染刺激、精神壓力、免疫異常等原因引起。

1、皮膚保濕

使用含尿素或凡士林的潤(rùn)膚劑修復(fù)皮膚屏障，減少干燥脫屑。避免過度清潔，洗澡水溫不超過40攝氏度。

2、避免誘因

戒煙限酒，預(yù)防咽炎等感染。避免外傷、暴曬等物理刺激。記錄并遠(yuǎn)離可能加重病情的食物如辛辣食物。

3、調(diào)節(jié)情緒

壓力可能誘發(fā)或加重病情，可通過正念冥想、有氧運(yùn)動(dòng)緩解焦慮。必要時(shí)尋求心理咨詢幫助。

4、規(guī)范用藥

急性期可遵醫(yī)囑使用卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏等外用藥。中重度患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿維A膠囊或生物制劑。

保持規(guī)律作息，選擇棉質(zhì)透氣衣物，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于病情控制。出現(xiàn)新發(fā)皮損或原有皮損加重應(yīng)及時(shí)復(fù)診。

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