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夏天沒胃口什么引起的

病情描述:
夏天沒胃口什么引起的
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劉正新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

夏季食欲減退可能由高溫影響消化功能、水分?jǐn)z入不足、睡眠質(zhì)量下降、胃腸功能紊亂等原因引起,可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充電解質(zhì)、改善作息、藥物干預(yù)等方式緩解。

1、高溫影響

環(huán)境溫度超過32攝氏度時(shí),人體血液重新分配至體表散熱,胃腸供血減少導(dǎo)致消化酶活性下降。建議選擇清涼環(huán)境進(jìn)食,食用山楂、話梅等開胃食物。

2、脫水失衡

汗液大量流失未及時(shí)補(bǔ)充會(huì)抑制胃酸分泌,伴隨口干、乏力等癥狀。每日飲用淡鹽水或含鉀飲品,必要時(shí)口服補(bǔ)液鹽散、口服補(bǔ)液鹽Ⅲ等調(diào)節(jié)電解質(zhì)。

3、睡眠不足

夏季晝長(zhǎng)夜短易引發(fā)生物鐘紊亂,褪黑素分泌異??捎绊?zhàn)囸I素水平。保持臥室溫度26攝氏度左右,短期可遵醫(yī)囑使用右佐匹克隆片改善睡眠。

4、胃腸疾病

可能與慢性胃炎、功能性消化不良有關(guān),通常表現(xiàn)為餐后腹脹、早飽感。可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、復(fù)方消化酶膠囊等促胃腸動(dòng)力藥物。

日??缮偈扯嗖?,優(yōu)先選擇涼拌黃瓜、綠豆湯等清爽食物,避免正午高溫時(shí)段外出活動(dòng)。

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