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得了頸椎病怎么改善與治療方法

病情描述:
得了頸椎病怎么改善與治療方法
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國(guó)延軍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 骨傷科

頸椎病可通過(guò)改變生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。頸椎病通常由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、椎間盤(pán)退變、頸椎勞損、外傷等因素引起。

1、改變生活習(xí)慣

避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或保持同一姿勢(shì),適當(dāng)調(diào)整工作臺(tái)高度,使用符合人體工學(xué)的椅子,每隔一小時(shí)活動(dòng)頸部。

2、物理治療

熱敷、頸部牽引、推拿按摩有助于緩解肌肉緊張,改善局部血液循環(huán),減輕神經(jīng)壓迫癥狀。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊緩解疼痛,甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng),鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、手術(shù)治療

對(duì)于嚴(yán)重神經(jīng)壓迫或保守治療無(wú)效者,可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)、人工椎間盤(pán)置換術(shù)等手術(shù)方式。

日常注意頸部保暖,避免受涼,睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭,適當(dāng)進(jìn)行游泳、羽毛球等運(yùn)動(dòng)鍛煉頸部肌肉。

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