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如何預(yù)防前列腺癌

患者：男，60歲

病情描述:
如何預(yù)防前列腺癌
共1個(gè)回答
王崢嶸 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 腫瘤內(nèi)科

預(yù)防前列腺癌可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、定期篩查、控制危險(xiǎn)因素等方式實(shí)現(xiàn)。前列腺癌的發(fā)生與遺傳、年齡、激素水平等多種因素相關(guān)。

1、調(diào)整飲食

減少紅肉及高脂乳制品攝入，增加番茄、西藍(lán)花等富含番茄紅素和抗氧化物的蔬菜水果，限制加工食品。

2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，有助于維持健康體重和激素平衡。

3、定期篩查

50歲以上男性應(yīng)每年進(jìn)行前列腺特異性抗原檢測(cè)和直腸指檢，有家族史者需提前至45歲開始篩查。

4、控制危險(xiǎn)

戒煙限酒，避免長(zhǎng)期接觸鎘等重金屬，控制肥胖和代謝綜合征等慢性病。

保持規(guī)律作息和良好心態(tài)，出現(xiàn)排尿異?；蚬桥杼弁吹劝Y狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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