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糖尿病每天吃兩個番石榴可以吃嗎

病情描述:
我是一名糖尿病患者,患上這種疾病已經(jīng)有好幾年了,特別想吃番石榴。糖尿病每天吃兩個番石榴可以嗎?
共1個回答
王敬 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病患者每天適量吃兩個番石榴是可以的。番石榴升糖指數(shù)較低且富含膳食纖維,主要有控制血糖波動、補(bǔ)充維生素、改善胃腸功能、抗氧化等作用。

1、控制血糖

番石榴的膳食纖維可延緩糖分吸收,建議選擇未完全成熟的果實(shí),搭配蛋白質(zhì)食物食用更佳。

2、補(bǔ)充營養(yǎng)

富含維生素C和礦物質(zhì),有助于改善糖尿病患者常見的微量元素缺乏狀態(tài)。

3、調(diào)節(jié)胃腸

果膠成分能促進(jìn)腸道蠕動,緩解糖尿病常見的便秘癥狀,但腹瀉時需減量。

4、抗氧化

多酚類物質(zhì)可減輕氧化應(yīng)激反應(yīng),對預(yù)防糖尿病并發(fā)癥具有潛在益處。

需監(jiān)測餐后血糖變化,合并腎病者應(yīng)咨詢醫(yī)生控制鉀攝入量,避免與降糖藥物服用時間過近。

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