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高血壓,糖尿病可以吃李子嗎

患者:男,52歲

病情描述:
餐后兩小時血糖13,血壓160/100,既有糖尿病,又有高血壓,今天老婆買了些李子,我能吃嗎?
共1個回答
王敬 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

高血壓糖尿病患者可以適量吃李子。李子富含膳食纖維、維生素C及抗氧化物質(zhì),有助于控制血糖和血壓,但需注意每日攝入量及個體代謝差異。

一、血糖影響

李子升糖指數(shù)較低,適量食用對血糖波動影響較小,建議選擇成熟度適中的果實(shí),避免攝入過量果糖。

二、血壓調(diào)節(jié)

李子中的鉀元素有助于鈉鹽排泄,對高血壓患者有益,但腎功能異常者需謹(jǐn)慎控制鉀攝入量。

三、食用建議

每日食用不超過200克,優(yōu)先在兩餐間作為加餐,避免與正餐碳水化合物疊加攝入。

四、注意事項

合并胃腸疾病患者需去皮食用,監(jiān)測餐后血糖反應(yīng),出現(xiàn)腹脹或腹瀉時應(yīng)減量或暫停食用。

建議將李子納入每日水果總量計算,配合血糖血壓監(jiān)測,出現(xiàn)異常波動時及時調(diào)整飲食方案并咨詢醫(yī)生。

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