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胃病怎樣合理飲食

病情描述:
胃病怎樣合理飲食
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劉正新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

胃病患者可通過(guò)少食多餐、選擇易消化食物、避免刺激性食物、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白等方式合理飲食。飲食調(diào)理有助于緩解胃部不適并促進(jìn)黏膜修復(fù)。

1、少食多餐

每日5-6餐,每餐控制在七分飽,減輕胃部負(fù)擔(dān)。優(yōu)先選擇米粥、軟面條等主食,避免暴飲暴食導(dǎo)致胃酸分泌紊亂。

2、易消化食物

烹飪以蒸煮燉為主,推薦南瓜泥、山藥羹等富含黏蛋白的食物。避免油炸、燒烤等高溫烹調(diào)方式。

3、忌刺激性食物

嚴(yán)格限制辣椒、酒精、濃茶等刺激性食物。生冷食物如冰品需避免,過(guò)熱食物待溫?zé)岷笫秤谩?/p>

4、優(yōu)質(zhì)蛋白補(bǔ)充

選擇魚(yú)肉、蛋羹、嫩豆腐等低脂高蛋白食物。牛奶需觀察耐受性,乳糖不耐受者可改用舒化奶。

合并胃痛或反酸癥狀時(shí),可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂、雷貝拉唑、莫沙必利等藥物,同時(shí)保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定。

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