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打鼾的治療方法

病情描述:
打鼾的治療方法
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呂志勤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

打鼾可通過(guò)調(diào)整睡姿、減重、使用口腔矯治器、持續(xù)正壓通氣治療等方式改善。打鼾通常由氣道狹窄、肥胖、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起。

1、調(diào)整睡姿

仰臥位易導(dǎo)致舌根后墜阻塞氣道，建議側(cè)臥睡眠?？山柚姥雠P枕頭或睡衣背部固定球輔助保持體位。

2、減重

頸部脂肪堆積會(huì)壓迫氣道，體重指數(shù)超過(guò)24者需通過(guò)飲食控制與有氧運(yùn)動(dòng)減重，目標(biāo)為3-6個(gè)月內(nèi)減輕體重5%-10%。

3、口腔矯治器

下頜前移裝置可擴(kuò)大咽腔空間，適用于輕中度阻塞性打鼾。需由口腔科醫(yī)生定制，可能出現(xiàn)暫時(shí)性唾液增多或顳頜關(guān)節(jié)不適。

4、持續(xù)正壓通氣

睡眠呼吸暫?；颊咝枧宕骱粑鼨C(jī)，通過(guò)空氣壓力維持氣道開(kāi)放。初始治療需在醫(yī)院進(jìn)行壓力滴定，常見(jiàn)機(jī)型有自動(dòng)調(diào)壓型和固定壓力型。

避免睡前飲酒或服用鎮(zhèn)靜藥物，保持臥室濕度適宜。若伴日間嗜睡或呼吸暫停超過(guò)10秒，建議盡早就診呼吸科或耳鼻喉科。

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