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頭昏沉沉的怎么治療

患者：男，22歲

病情描述:
頭昏沉沉的怎么治療
共1個回答
呂志勤 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

頭昏沉沉可能由睡眠不足、精神壓力大、貧血、頸椎病等原因引起，可通過調(diào)整作息、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、調(diào)整作息

長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致大腦供氧不足。建議保持規(guī)律作息，每天保證7小時睡眠，午間可閉目休息15分鐘。

2、心理調(diào)節(jié)

焦慮抑郁等情緒問題可能引發(fā)功能性頭暈?？赏ㄟ^正念冥想、有氧運動等方式緩解壓力，必要時尋求心理咨詢。

3、藥物治療

貧血患者可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、維生素B12片、葉酸片；頸椎病患者可使用甲鈷胺片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、塞來昔布膠囊。

4、物理治療

頸椎問題引起的頭暈可通過牽引、超短波等理療改善。日常應(yīng)避免長時間低頭，每小時活動頸部5分鐘。

飲食上可適量食用核桃、黑芝麻、藍莓、菠菜等食物，避免過量攝入咖啡因。若癥狀持續(xù)超過一周或伴隨嘔吐、視物旋轉(zhuǎn)，需及時神經(jīng)內(nèi)科就診。

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