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來(lái)例假可以吃辣的嗎

病情描述:
來(lái)例假可以吃辣的嗎
共1個(gè)回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

多數(shù)情況下月經(jīng)期可以適量吃辣,但需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)調(diào)整。影響因素主要有胃腸功能、痛經(jīng)程度、激素水平波動(dòng)、既往病史等。

1、胃腸功能

辣椒素刺激胃腸黏膜,胃腸敏感者可能出現(xiàn)腹瀉腹脹??蓢L試微辣食物如彩椒,避免朝天椒等刺激性品種。

2、痛經(jīng)程度

辛辣食物可能促進(jìn)盆腔充血,加重原發(fā)性痛經(jīng)。痛經(jīng)明顯者建議選擇南瓜、小米粥等溫和食物。

3、激素影響

孕激素水平下降可能放大辣味感知,出現(xiàn)灼燒感??纱钆渌崮獭⑾憬兜仁澄锞彌_刺激。

4、婦科病

子宮內(nèi)膜異位癥等患者需嚴(yán)格控制辛辣攝入。這類疾病常伴隨經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)血量大等癥狀。

經(jīng)期飲食建議增加溫補(bǔ)類食材如紅棗、桂圓,避免生冷刺激,保持外陰清潔干燥。

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