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焦慮癥全身游走性疼痛怎么治療

病情描述:
焦慮癥全身游走性疼痛怎么治療
共1個回答
曲姍 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 精神科

焦慮癥引起的全身游走性疼痛可通過心理治療、藥物治療、物理治療和生活方式調(diào)整等方式緩解。疼痛通常由肌肉緊張、自主神經(jīng)紊亂、軀體化癥狀及共病疾病等因素引發(fā)。

1、心理治療

認(rèn)知行為療法幫助患者識別焦慮思維模式,減少疼痛的災(zāi)難化解讀。正念訓(xùn)練可降低身體對疼痛的敏感度,建議每周進(jìn)行3次以上練習(xí)。

2、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如帕羅西汀可改善焦慮情緒,三環(huán)類抗抑郁藥阿米替林能緩解神經(jīng)性疼痛,短期可使用苯二氮卓類勞拉西泮控制急性發(fā)作。

3、物理治療

經(jīng)皮神經(jīng)電刺激通過低頻電流阻斷疼痛信號傳導(dǎo),熱敷和按摩可放松緊張肌群,每次持續(xù)20分鐘效果較好。

4、生活方式調(diào)整

規(guī)律有氧運(yùn)動促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌,每日保證7小時睡眠穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng),限制咖啡因攝入避免加重震顫癥狀。

建議記錄疼痛發(fā)作的時間規(guī)律,避免過度關(guān)注身體感覺,癥狀持續(xù)加重時需排查纖維肌痛綜合征等共病情況。

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