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菊花決明子茶的功效

病情描述:
菊花決明子茶的功效
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馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

菊花決明子茶具有清肝明目、潤腸通便、降脂降壓、抗氧化等功效,適合用眼過度、便秘、高血壓及需延緩衰老的人群飲用。

1、清肝明目

菊花含黃酮類物質(zhì),決明子含蒽醌苷,兩者協(xié)同可緩解眼疲勞、干澀,改善肝火旺盛導(dǎo)致的目赤腫痛??纱钆滂坭皆鰪?qiáng)效果。

2、潤腸通便

決明子中大黃酚等成分刺激腸道蠕動(dòng),適合習(xí)慣性便秘者。脾胃虛寒者慎用,可能引起腹瀉。

3、降脂降壓

菊花中的木犀草素與決明子的大黃素能調(diào)節(jié)血脂代謝,輔助降低血壓。需配合低鹽飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)。

4、抗氧化

茶中綠原酸、維生素E等成分清除自由基,延緩皮膚老化。建議搭配富含維生素C的水果協(xié)同增效。

飲用時(shí)避免空腹,每日1-2杯為宜;孕婦、低血壓患者及過敏體質(zhì)者應(yīng)咨詢醫(yī)師。出現(xiàn)胃腸不適需停用。

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