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孩子挑食都是如何調(diào)養(yǎng)

病情描述:
孩子挑食都是如何調(diào)養(yǎng)
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王云峰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 兒科

孩子挑食可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營(yíng)造用餐環(huán)境、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素、就醫(yī)排查疾病等方式改善。挑食可能與味覺(jué)敏感、家庭喂養(yǎng)習(xí)慣、微量元素缺乏、消化系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

家長(zhǎng)需將孩子排斥的食材切碎混入喜愛(ài)的食物中，如西藍(lán)花拌入肉末，逐步增加新食材比例。避免強(qiáng)迫進(jìn)食，可準(zhǔn)備手指食物讓孩子自主選擇。

2、營(yíng)造用餐環(huán)境

建議家長(zhǎng)固定用餐時(shí)間，減少餐前零食。全家共同進(jìn)餐時(shí)避免批評(píng)挑食行為，通過(guò)模仿引導(dǎo)孩子嘗試多樣化食物。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素

缺鋅可能導(dǎo)致味覺(jué)異常加重挑食，可遵醫(yī)囑補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服溶液。復(fù)合維生素B或益生菌制劑也有助于改善消化功能。

4、就醫(yī)排查疾病

長(zhǎng)期挑食伴隨生長(zhǎng)遲緩需排查幽門狹窄、食物過(guò)敏等疾病。胃蛋白酶合劑、胰酶腸溶膠囊等可改善消化吸收功能。

每日保證奶制品和雞蛋攝入，將蔬菜水果制成卡通造型增加趣味性，必要時(shí)在兒科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行行為干預(yù)治療。

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