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甲狀腺炎怎么注意飲食

病情描述:
甲狀腺炎怎么注意飲食
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

甲狀腺炎患者飲食需注意控制碘攝入、避免刺激性食物、保證優(yōu)質(zhì)蛋白和抗氧化營養(yǎng)素攝入,可適量食用三文魚、雞蛋、西藍(lán)花、藍(lán)莓等食物,也可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、硒酵母片、維生素D制劑、普萘洛爾等藥物。

一、控制碘攝入

橋本甲狀腺炎需限制海帶紫菜等高碘食物,亞急性甲狀腺炎急性期可短期補碘。每日碘鹽攝入不超過6克,避免誘發(fā)甲狀腺功能異常。

二、避免刺激性食物

忌食辣椒酒精等刺激性食物,減少咖啡濃茶攝入。這些食物可能加重甲狀腺炎癥反應(yīng),導(dǎo)致心悸多汗等癥狀加重。

三、保證優(yōu)質(zhì)蛋白

每日攝入足量雞蛋瘦肉豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白。甲狀腺激素合成需要酪氨酸,蛋白質(zhì)缺乏可能影響甲狀腺功能恢復(fù)。

四、補充抗氧化劑

多食用深色蔬菜水果補充維生素C維生素E。氧化應(yīng)激參與甲狀腺炎發(fā)病過程,適當(dāng)抗氧化有助于減輕炎癥損傷。

建議定期監(jiān)測甲狀腺功能指標(biāo),合并甲減時需增加膳食纖維預(yù)防便秘,甲亢期應(yīng)補充鈣質(zhì)。烹飪方式以清蒸燉煮為主,避免高溫油炸破壞營養(yǎng)素。

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