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青春期孩子怎么預(yù)防甲亢

患者:男,1歲

病情描述:
青春期孩子怎么預(yù)防甲亢
共1個回答
趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

青春期孩子預(yù)防甲亢需從均衡飲食、規(guī)律作息、心理調(diào)適、定期體檢四方面入手。甲狀腺功能亢進(jìn)癥可能由碘攝入異常、自身免疫紊亂、遺傳因素、精神壓力等因素誘發(fā)。

1、均衡飲食

控制碘鹽攝入量,避免過量食用海帶紫菜等高碘食物,保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族攝入,減少碳酸飲料及辛辣刺激食物。

2、規(guī)律作息

保證每日7-9小時睡眠,避免熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,建議固定就寢時間并減少睡前電子設(shè)備使用。

3、心理調(diào)適

家長需關(guān)注孩子情緒變化,通過運動、藝術(shù)等方式緩解學(xué)業(yè)壓力,避免長期焦慮刺激甲狀腺素分泌。

4、定期體檢

建議每學(xué)年進(jìn)行甲狀腺觸診和TSH檢測,尤其有家族史者應(yīng)增加甲狀腺超聲檢查,早發(fā)現(xiàn)異常指標(biāo)。

家長應(yīng)幫助孩子建立健康生活習(xí)慣,發(fā)現(xiàn)易怒多汗、心率增快等甲亢征兆時及時就醫(yī),避免自行服用含碘保健品。

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