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飯后血糖10.5高嗎

患者:女,47歲

病情描述:
最近這幾天總覺得身體不太舒服,去醫(yī)院查了一下血糖,發(fā)現(xiàn)餐后血糖是10.5。飯后血糖10.5高嗎?
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

飯后血糖10.5毫摩爾每升屬于偏高狀態(tài)。正常餐后2小時血糖應(yīng)低于7.8毫摩爾每升,血糖升高可能與飲食過量、缺乏運動、胰島素抵抗、糖尿病等因素有關(guān)。

1、飲食過量

短時間內(nèi)攝入過多高糖高脂食物會導致血糖快速上升。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米,避免暴飲暴食。

2、缺乏運動

餐后久坐不動會降低葡萄糖利用率。每日保持30分鐘有氧運動如快走、游泳,有助于改善血糖代謝。

3、胰島素抵抗

可能與肥胖或代謝綜合征相關(guān),表現(xiàn)為血糖升高伴腰圍增粗。需通過減重改善胰島素敏感性,必要時遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲等藥物。

4、糖尿病

若空腹血糖同時超過7.0毫摩爾每升,需警惕2型糖尿病。典型癥狀包括多飲多尿,確診后需長期服用阿卡波糖、西格列汀等降糖藥。

建議連續(xù)監(jiān)測血糖變化,若多次餐后值超過11.1毫摩爾每升應(yīng)及時就醫(yī),同時注意控制每日總熱量攝入并規(guī)律監(jiān)測血糖。

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