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反流性食管炎怎么注意飲食

病情描述:
反流性食管炎怎么注意飲食
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李淵 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

反流性食管炎患者可通過調(diào)整進(jìn)食方式、避免刺激性食物、選擇堿性食物、控制脂肪攝入等方式改善癥狀。飲食管理主要涉及分餐制進(jìn)食、忌口清單、中和胃酸食物、低脂飲食四個(gè)方面。

1、分餐制進(jìn)食

每日5-6次少量進(jìn)食，避免胃內(nèi)壓增高。餐后保持直立位2小時(shí)，睡前3小時(shí)禁食，床頭抬高15厘米。

2、忌口清單

避免濃茶、咖啡、巧克力等降低食管下括約肌壓力的食物，忌食辣椒、薄荷等刺激黏膜的調(diào)味品。

3、中和胃酸食物

適量攝入蘇打餅干、堿水面等堿性食物，可飲用低脂牛奶，但每日不超過300毫升以防刺激胃酸分泌。

4、低脂飲食

減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品攝入，選擇清蒸魚、雞胸肉等低脂蛋白，每日脂肪攝入量控制在40克以下。

建議記錄飲食日記排查個(gè)體敏感食物，配合醫(yī)生治療的同時(shí)保持適度運(yùn)動(dòng)幫助胃腸蠕動(dòng)，避免穿緊身衣物增加腹壓。

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