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怎樣排出肺里寒氣?

病情描述:
怎樣排出肺里寒氣
共1個回答
張前進 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 中西醫(yī)結合科

排出肺里寒氣可通過飲食調理、穴位按摩、運動鍛煉、中藥調理等方式改善。肺寒多由外感寒邪、體質虛寒等因素引起,表現(xiàn)為咳嗽、白痰、怕冷等癥狀。

1、飲食調理

適量食用生姜、蔥白、紫蘇葉等辛溫食材,有助于發(fā)散風寒。避免生冷寒涼食物,可飲用紅糖姜茶溫肺散寒。

2、穴位按摩

按揉風門穴、肺俞穴等背部穴位,配合大椎穴艾灸,能促進肺經氣血運行。每日重復進行穴位刺激效果更佳。

3、運動鍛煉

八段錦、太極拳等溫和運動可增強肺氣??熳摺⒙艿?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/rkn3631bkmrgh27.html" target="_blank">有氧運動能提高體溫,幫助驅散寒邪。

4、中藥調理

肺寒咳嗽可遵醫(yī)囑使用通宣理肺丸、小青龍顆粒等中成藥。嚴重者需配伍麻黃、細辛等中藥湯劑溫肺化飲。

日常注意背部保暖,避免空調直吹,用熱水袋熱敷肺俞穴有助于改善癥狀。若出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、胸悶等癥狀應及時就醫(yī)。

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