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陰虛吃什么食補快?

病情描述:
陰虛吃什么食補快?
共1個回答
張前進 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 中西醫(yī)結(jié)合科

陰虛可以適量吃銀耳、山藥、百合、桑葚等食物,也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸、麥味地黃丸等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 銀耳

銀耳富含膠質(zhì)和多種氨基酸,具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效,適合陰虛體質(zhì)人群食用。

2. 山藥

山藥含有豐富的淀粉酶和多酚氧化酶,能夠補脾養(yǎng)胃、生津益肺,對陰虛引起的口干舌燥有緩解作用。

3. 百合

百合具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神的功效,適合陰虛火旺導(dǎo)致的心煩失眠、干咳少痰等癥狀。

4. 桑葚

桑葚富含花青素和維生素,具有滋陰補血、生津潤燥的作用,對肝腎陰虛有改善效果。

二、藥物

1. 六味地黃丸

六味地黃丸是滋陰補腎的基礎(chǔ)方劑,主治腎陰虧損引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。

2. 知柏地黃丸

知柏地黃丸在六味地黃丸基礎(chǔ)上加入知母、黃柏,適用于陰虛火旺導(dǎo)致的潮熱盜汗、口干咽痛。

3. 左歸丸

左歸丸側(cè)重滋補腎陰、填精益髓,對真陰不足引起的遺精滑泄、自汗盜汗有較好療效。

4. 麥味地黃丸

麥味地黃丸在六味地黃丸基礎(chǔ)上加入麥冬、五味子,擅長治療肺腎陰虛導(dǎo)致的久咳虛喘。

陰虛體質(zhì)者應(yīng)避免辛辣燥熱食物,保持規(guī)律作息,適當(dāng)進行太極拳、八段錦等舒緩運動,有助于改善陰虛癥狀。

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