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頭暈按摩哪個穴位

病情描述:
經常有頭暈的感覺,尤其是晚上熬夜、睡眠不足時頭暈癥狀會更加嚴重,聽說進行穴位按摩可緩解頭暈,按摩哪個穴位比較好呢?
共1個回答
張前進 主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三甲 中西醫(yī)結合科

頭暈時可按摩百會穴、風池穴、太陽穴、內關穴等穴位緩解癥狀,需注意手法輕柔并排除嚴重疾病可能。

1、百會穴

位于頭頂正中線與兩耳尖連線交點,用指腹輕柔按壓有助于改善腦部供血不足引起的頭暈。

2、風池穴

后發(fā)際兩側凹陷處,拇指按壓可緩解頸椎問題或緊張性頭痛導致的頭暈。

3、太陽穴

眉梢與外眼角間向后一寸凹陷處,適度揉按對血管神經性頭暈有舒緩作用。

4、內關穴

腕橫紋上三橫指兩筋之間,按壓該穴可調節(jié)自主神經功能紊亂引發(fā)的頭暈。

穴位按摩僅作為輔助手段,持續(xù)頭暈或伴隨嘔吐、意識障礙時應立即就醫(yī),避免劇烈按壓頸動脈區(qū)域。

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