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剖宮產(chǎn)術后多久可以鍛煉

患者:女,28歲

病情描述:
剖宮產(chǎn)術后多久可以鍛煉
共1個回答
張向寧 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

剖宮產(chǎn)術后一般需要6-8周恢復期才能開始鍛煉,實際時間受到傷口愈合情況、個人體質、運動強度、醫(yī)生評估等多種因素的影響。

1、傷口愈合

術后需等待腹部切口完全愈合,過早運動可能導致傷口裂開或感染。建議初期從散步等低強度活動開始。

2、個人體質

體質差異會影響恢復速度,貧血或并發(fā)癥患者需延長休息時間。產(chǎn)后42天復查確認子宮復舊情況后再制定鍛煉計劃。

3、運動強度

恢復初期應避免卷腹、跳躍等高強度運動,優(yōu)先選擇凱格爾運動、產(chǎn)后瑜伽等溫和訓練方式。

4、醫(yī)生評估

存在胎盤植入、子宮復舊不良等特殊情況時,需經(jīng)產(chǎn)科醫(yī)生專項評估后確定恢復鍛煉時間。

恢復期間應加強營養(yǎng)補充,穿戴產(chǎn)后束腹帶保護傷口,出現(xiàn)腹痛或異常出血需立即停止鍛煉并就醫(yī)復查。

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