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老公睡覺打鼾怎么治療

病情描述:
老公睡覺打鼾怎么治療
共1個回答
崔魯佳 副主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院 三甲 耳鼻咽喉科

睡覺打鼾可通過調整睡姿、減重、避免飲酒、使用口腔矯正器等方式治療。打鼾通常由肥胖、鼻咽部結構異常、飲酒、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起。

1、調整睡姿

側臥位睡眠可減少舌根后墜,改善氣道通暢度。建議使用側睡枕或背部固定裝置輔助保持體位。

2、減重

頸部脂肪堆積會壓迫氣道,BMI超過24者需通過飲食控制和有氧運動減輕體重,目標為每月減重2-4公斤。

3、避免飲酒

酒精會松弛咽部肌肉加重氣道塌陷,睡前4小時內應禁酒。長期飲酒者需逐步戒斷。

4、口腔矯正器

下頜前移矯治器可擴大咽腔空間,適用于輕中度阻塞性睡眠呼吸暫停。需由口腔科醫(yī)生定制佩戴方案。

若打鼾伴隨呼吸暫停、白天嗜睡等癥狀,建議盡早就醫(yī)排查睡眠呼吸暫停綜合征,必要時進行持續(xù)氣道正壓通氣治療或手術干預。

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