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神經(jīng)官能癥后怎么運(yùn)動(dòng)

病情描述:
神經(jīng)官能癥后怎么運(yùn)動(dòng)
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呂志勤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
可以選擇一些運(yùn)動(dòng)量較小的項(xiàng)目,如散步、氣功等,經(jīng)常伏案工作的應(yīng)多做抬頭、擴(kuò)胸、伸腰、轉(zhuǎn)腿等運(yùn)動(dòng)。動(dòng)作應(yīng)由易及難,由簡(jiǎn)到繁,由弱轉(zhuǎn)強(qiáng),由局部發(fā)展到全身,逐步增加運(yùn)動(dòng)量,做到循序漸進(jìn)。
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