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老年人怎么預(yù)防腦萎縮

患者:女,80歲

病情描述:
老年人怎么預(yù)防腦萎縮
共1個(gè)回答
呂志勤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
預(yù)防腦萎縮應(yīng)該積極防治某些全身性的疾病,比如影響血管健康的疾病,比如高血壓,糖尿病,動(dòng)脈硬化等,經(jīng)常讀書,看報(bào),寫寫算算,有規(guī)律地運(yùn)轉(zhuǎn)大腦,不斷促進(jìn)大腦神經(jīng)及感官信息運(yùn)動(dòng)的活躍,有利于改善腦部的血液循環(huán),推遲腦細(xì)胞的老化,延緩腦萎縮的進(jìn)程。飲食應(yīng)以清淡為主,保持大便通暢。飲食以新鮮的蔬菜和水果為主,且銀杏、丹參等活血、健腦的中草藥,對(duì)預(yù)防腦萎縮也有一定的效果。保持膳食平衡和心理健康。經(jīng)常參加集體活動(dòng),適度參加鍛煉,增進(jìn)認(rèn)知活動(dòng)。
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