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輕微頸椎骨質(zhì)增生怎么辦

病情描述:
輕微頸椎骨質(zhì)增生怎么辦
共1個回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科
輕微的骨質(zhì)增生情況,主要是長時間低頭活動或者中老年人開始出現(xiàn)骨質(zhì)退變引發(fā)的,一定避免頸部過度受力活動,特別是避免長時間低頭活動,避免睡枕過高,避免頸部外傷,以免頸椎增生加重。加強頸肩背部肌肉力量鍛煉,比如行游泳的活動,打羽毛球的活動,臥床期間行飛燕的活動及后弓腰五點支撐或者四點支撐的鍛煉,來加強腰背部肌肉力量,減輕頸部椎體受力??梢酝ㄟ^頸部的針灸、理療的治療來緩解頸部疼痛的癥狀,必要時可以口服非甾體抗炎藥物來緩解疼痛。
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