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人體濕氣重吃什么好

病情描述:
人體濕氣重吃什么好
共1個回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
如果是以濕熱為主,那么吃的東西以清熱利濕為佳,包括赤小豆、生苡仁、綠豆、蓮藕、蘿卜、長葉綠色蔬菜、冬瓜、絲瓜、胡瓜是比較有利于濕熱去除的。代茶飲的話,可以喝薄荷茶、竹葉茶、荷葉茶、冬瓜皮茶。如果是寒濕的濕重,吃的食物或者是用的方法,主要是溫中健脾利濕的,各種的豆類、薯類食物比較好,以及種子類的食物。豆類包括蕓豆、蠶豆、黑豆、黃豆、花生。薯類包括紅薯、白薯、山藥、土豆。瓜果類的食物包括南瓜。
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