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女性卵巢怎么保養(yǎng)

病情描述:
女性卵巢怎么保養(yǎng)
共1個回答
李云波 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 婦科
堅(jiān)持喝牛奶,多吃魚蝦及新鮮的水果和蔬菜。少吃油炸食品,避免過多飲用咖啡,濃茶及酒類制品。良好的睡眠是恢復(fù)身體疲勞,也是延緩卵巢早衰的方法之一,每天應(yīng)該至少睡7到8小時。有些女性長期睡眠不足,因加班,聚會,泡吧,通宵達(dá)旦上網(wǎng),在不知不覺中透支了自己的健康。
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