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在產(chǎn)后做盆底肌訓(xùn)練怎么樣

病情描述:
在產(chǎn)后做盆底肌訓(xùn)練怎么樣
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白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
在產(chǎn)后做盆底肌訓(xùn)練是很好的，因?yàn)樵诋a(chǎn)后子宮的恢復(fù)是需要一段時(shí)間的，而且如果有宮內(nèi)殘留也不能夠帶束腹帶或是做盆底肌的訓(xùn)練，所以要在子宮恢復(fù)之后，才能夠進(jìn)行盆底肌的訓(xùn)練來恢復(fù)的。建議必要時(shí)做盆底的康復(fù)治療，比如通過電刺激，使肌肉張力恢復(fù)，都能達(dá)到比較好的訓(xùn)練效果。也建議在產(chǎn)后一定要給予適當(dāng)?shù)男菹?，并且在營(yíng)養(yǎng)上要給予加強(qiáng)，有利于身體的恢復(fù)。
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