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大姨媽期間吃什么好

病情描述:
大姨媽期間吃什么好
共1個回答
李云波 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 三甲 婦科
通常說的米飯、水餃這些東西可以吃。吃點比較溫熱的東西,比如水果方面,主要就是像橘子、桂圓、紅棗等等,都是溫熱的食物。因為從中醫(yī)的角度出發(fā),偏溫熱的東西可以避免月經(jīng)過多或者說痛經(jīng)。除此之外,要注意補充高蛋白的飲食,因為月經(jīng)期有的病人畢竟是出血,相對來講要注意吃補血的東西,比如說一些豬肝、瘦肉、雞蛋,含鐵量比較豐富,也是高蛋白的飲食,還有牛奶,都可以吃。
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