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中年男性脫發(fā)是怎么回事

病情描述:
中年男性脫發(fā)是怎么回事
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張建中 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
洗頭水溫控制在一定范圍,不宜太冷或太熱,同時(shí)選擇可以給頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素,洗后最好讓頭發(fā)自然風(fēng)干。最好不要經(jīng)常使用發(fā)膠或發(fā)蠟,這樣可能導(dǎo)致脫發(fā)。飲食要合理脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足、營養(yǎng)匱乏所致,可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富和對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物,如牛奶、水果、蔬菜男人在日常的工作中,壓力會(huì)很大,精神上也容易壓抑。這樣更容易導(dǎo)致脫發(fā)、白發(fā)。要在日常生活中保持一顆愉快的心。平常生活要有規(guī)律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神緊張感,預(yù)防頭發(fā)早白早脫。
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