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小孩子失眠是怎么得的

病情描述:
小孩子失眠是怎么得的
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王志新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 兒科
小孩失眠,考慮缺鈣,建議積極補(bǔ)充鈣制劑治療。牛奶、乳酪、豆類及豆制品中鈣含量最為豐富,這些東西要多吃的,兒童失眠的因素有:不佳入睡方式。睡眠環(huán)境中聲音嘈雜、燈光太亮、室內(nèi)過(guò)熱過(guò)冷、濕度太大、床鋪不舒適、房間太擁擠,學(xué)習(xí)壓力大等都會(huì)影響入睡。過(guò)饑、過(guò)飽、身體不舒服可引起入睡困難。食用興奮性食品或飲料飲茶、喝咖啡、喝可口可樂(lè)、吃巧克力、服用中樞興奮劑等都會(huì)影響入睡,造成睡眠障礙等因素。
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