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怎么做可以預(yù)防下腸胃病

病情描述:
怎么做可以預(yù)防下腸胃病
共1個回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
預(yù)防腸胃疾病,最重要的是做到規(guī)律飲食、合理飲食、清淡飲食。首先,控制食量,注意少吃,特別是注意控制主食的攝入量,避免暴飲暴食,三餐定時、定量,避免饑一頓飽一頓。多吃溫?zé)帷⒁紫?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物,多吃水果和蔬菜,忌食辛辣、油膩、刺激、寒涼的食物,可以多吃山藥、紅棗、燕麥、茯苓、蓮子等有益脾胃的食物。
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