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產(chǎn)后怎么恢復(fù)盆骨

患者:女,25歲

病情描述:
我上個(gè)月剛剛順產(chǎn)了一名寶寶,想通過做一些運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)盆骨恢復(fù),產(chǎn)后怎么恢復(fù)盆骨?
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
通??梢酝ㄟ^多做一些提肛運(yùn)動(dòng),或者到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行產(chǎn)后盆骨恢復(fù)訓(xùn)練。當(dāng)然也可以通過穿塑身衣來促進(jìn)盆骨的恢復(fù),另外嚴(yán)重的患者還可以通過手術(shù)的方式進(jìn)行治療。因?yàn)榕韫窍麓共粌H會影響到正常的生活,嚴(yán)重的還會引起尿頻和尿急的癥狀,甚至?xí)浩鹊?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/ojszn7mkxod8erq.html" target="_blank">子宮和膀胱,因此,需要及時(shí)進(jìn)行盆骨鍛煉來改善。平時(shí)生活中還要增加食物中的營養(yǎng),多吃些富含蛋白質(zhì)和膳食纖維類的食物來促進(jìn)身體恢復(fù)。
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