一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

提高精子質(zhì)量補哪種維生素

病情描述:
提高精子質(zhì)量補哪種維生素
共1個回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科
男性提高精子質(zhì)量可以服用維生素E和葉酸片來補充身體。還可以吃蛋白質(zhì)與精氨酸類的食物,如瘦肉、海產(chǎn)品、黃豆和根莖類的食物。氨基酸是產(chǎn)生精子的重要部分,可以吃鱔魚、黑魚和海參,可以有效提高男性精子。同時還可以補充礦物質(zhì)和微量元素還可以吃一些富含性激素的食物,如羊腎、豬腎、牛鞭和雞肝等豐富的性激素,可以促進精液細胞分裂和成熟,對精子生長有很大的幫助。同時還可以吃富含有鈣質(zhì)的食物,如蛋黃、黃豆、黑豆和蝦皮等食物,也可以促進男子精子發(fā)育成熟。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>