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胃酸吃什么蔬菜可以緩解

患者：男，20歲

病情描述:
胃酸吃什么蔬菜可以緩解

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陳勇副主任醫(yī)師去掛號(hào): 山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

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建議第一：注意飲食調(diào)節(jié)，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物。第二：保持大便通暢。避免排便時(shí)間過長(zhǎng)，每天定時(shí)定點(diǎn)排便，最好在五分鐘之內(nèi)解決，排便期間禁止看書，玩手機(jī)等。第四：進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多參加體育鍛煉。只有生活中注意這些細(xì)節(jié)，才能減少復(fù)發(fā)。

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