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腸胃功能紊亂怎么調(diào)理

病情描述:
腸胃功能紊亂怎么調(diào)理
共1個(gè)回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
胃炎主要是靠三分治七分養(yǎng)才能逐漸康復(fù),七分養(yǎng)就是管住嘴,必須養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣一日三餐,每餐只能吃7-8分飽,必須吃容易消化的軟食,少吃油炸食品,燒烤,太油膩的或太辣的刺激性食物,更不能吃冰飲。每天必須到戶外做,有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右,增強(qiáng)自身抗病體質(zhì)多聽歡快的歌曲。晚十點(diǎn)左右必須休息入睡保證充足的睡眠,經(jīng)常用熱水袋熱敷腹部,晚睡前喝酸奶??梢杂?5度左右的水泡腳,20分鐘左右。
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