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延長射精時間需要怎么鍛煉

病情描述:
延長射精時間需要怎么鍛煉
共1個回答
馬凱 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 泌尿外科
鍛煉延長射精時間,主要治療早泄這方面提倡去鍛煉。首先調(diào)整自己的心理需求,把自己的狀態(tài)調(diào)整到最佳,可以讓自己心情盡量放松,同房時可以讓女方投入。男方盡量就不要把所有的精力全部集中在同房上,很多早泄伴發(fā)有陽痿,一旦轉(zhuǎn)移了注意力,可能勃起又成了問題。還有一些情況是提倡忍精不射,是提高自己的控精能力,如果有射精的意愿或有輕微的感覺,可以讓同房盡量提前停止,陰莖拔出來,休息片刻。
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