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養(yǎng)胃的粥有哪些

患者:女,36歲

病情描述:
腸胃一直不好,稍微吃一些寒涼生冷、不消化的食物就會胃疼、拉肚子,想好好調理調理,養(yǎng)胃的粥有哪些呢?
共1個回答
黃玉紅 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三甲 消化內科
養(yǎng)胃的粥很多,推薦以下幾種:
1、南瓜胡蘿卜小米粥,南瓜的果糖有保護胃黏膜、幫助消化的作用,小米能養(yǎng)胃護胃,用南瓜、胡蘿卜、小米熬粥食用,能起到健脾養(yǎng)胃的作用。
2、蓮子芡實粥,蓮子能養(yǎng)心安神,芡實能固腎澀精、利濕健中,用蓮子、芡實、大米一起熬粥食用,對于脾腎兩虛引起的食欲不振、胃脘脹滿等癥狀有調理作用。
3、紅薯甜粥,用紅薯、粳米一起熬粥食用,也可以健脾開胃、補氣安神、清心養(yǎng)血。
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