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月經(jīng)期間飲食禁忌有哪些

病情描述:
月經(jīng)期間飲食禁忌有哪些
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期間不能吃寒涼性的食物和辛辣刺激性食物，涼性和辛辣食物都可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。女性在月經(jīng)期特殊的生理時期，應(yīng)該多注意休息及飲食。女性月經(jīng)期是一個特殊的生理時期，會常伴有身體以及心理上的不適，月經(jīng)期間有東西最好不要吃、不要喝。例如：寒涼性的食物，黃瓜、西紅柿、螃蟹等性寒涼的食物，或是直接從冰箱里拿出來的涼的食物。因為從中醫(yī)上講，寒涼會導(dǎo)致血液凝滯，導(dǎo)致月經(jīng)量少、痛經(jīng)等不適癥狀。辣椒、芥末等辛辣刺激性食物。這些不止會造成月經(jīng)量多、痛經(jīng)，還會導(dǎo)致女性經(jīng)期心情急躁等癥狀。最好不要喝咖啡、濃茶等飲品，會刺激女性分泌生成較多的前列腺素，從而導(dǎo)致痛經(jīng)的癥狀，還可能會引起女性精神緊張等情緒方面的失調(diào)。
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