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感冒了吃什么食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

患者:男,40歲

病情描述:
感冒了吃什么食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
共1個(gè)回答
邊永君 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 三甲 呼吸科
應(yīng)該選擇清淡容易消化有營(yíng)養(yǎng)的食物和一些小米粥或者是軟面條,也可以適當(dāng)添加豆制品、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、瘦肉等。合理搭配膳食,保證營(yíng)養(yǎng)多樣化,不要過(guò)于單一,多吃新鮮水果和綠色蔬菜,嚴(yán)格控制好飲食量,避免暴飲暴食,遵循定時(shí)定量飲食原則,能夠增強(qiáng)免疫力和抗病能力,促進(jìn)感冒恢復(fù)。必要的時(shí)候可以聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo),選擇抗感冒藥物治療,還應(yīng)該多參加戶(hù)外活動(dòng),提高免疫力。
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