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熬夜頭發(fā)會(huì)不會(huì)變白

病情描述:
熬夜頭發(fā)會(huì)變白嗎
共1個(gè)回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
熬夜與頭發(fā)變白不是必然因素，只能說熬夜會(huì)加重頭發(fā)變白的一個(gè)其中一個(gè)因素，頭發(fā)變白可能因遺傳和自然衰老所導(dǎo)致頭發(fā)變白，這個(gè)情況是很難改變，無法逆轉(zhuǎn)。但由于部分后天的因素，比如體內(nèi)的微量元素失調(diào)，營養(yǎng)物質(zhì)、維生素缺乏，精神原因所引發(fā)的白發(fā)問題?？梢栽谌粘Ｉ钪型ㄟ^調(diào)整來改善，平息要注意飲食習(xí)慣，合理安排飲食，多吃黑豆、黑芝麻、獼猴桃、胡蘿卜等富含維生素豐富的食物，要調(diào)整好心態(tài)，生活有規(guī)律，不要熬夜，避免勞累過度，飲食不要暴飲暴食，保證充足的睡眠還有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，還有適當(dāng)按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，改善毛囊血液的供應(yīng)，這些有利于預(yù)防頭發(fā)變白。
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