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可以吃什么祛斑養(yǎng)顏

病情描述:
吃什么可以祛斑養(yǎng)顏
共1個回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
針對部分后天性的斑,比如黃褐斑,炎癥后的色斑,還有老年斑,這時(shí)候的皮膚護(hù)理還有飲食就顯得非常重要??诜幬锟梢詭椭撸绻f平時(shí)飲食來控制色斑,主要是要少吃部分對光敏感的食物。不要吃芹菜、韭菜、香菜、田螺,這些可以引起光敏加重臉部的色素沉著。其次要吃部分促進(jìn)色素代謝、色素還原的。比如富含維生素C這樣的部分食品,可以幫助減退色斑。還要注意飲食要均衡,調(diào)理身體的內(nèi)部狀況,減少由于內(nèi)分泌或身體狀況而導(dǎo)致的色斑,還有可以服用部分抗氧化功能的食品,如部分堅(jiān)果類,可以幫助預(yù)防色斑或淡化色斑的作用。
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