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腳崴了疼痛怎么治療

病情描述:
腳崴了疼痛怎么治療
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

腳踝扭傷疼痛可通過休息冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式緩解。通常由韌帶拉傷、關(guān)節(jié)錯位、骨折、慢性踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)等原因引起。

1、休息冰敷:

急性期立即停止活動,用冰袋間隔毛巾冰敷患處,每次15分鐘,每日重復(fù)多次,有助于減輕腫脹和疼痛。

2、加壓包扎:

使用彈性繃帶對踝關(guān)節(jié)進行加壓包扎,壓力需均勻適度,避免過緊影響血液循環(huán),可幫助穩(wěn)定關(guān)節(jié)并減少內(nèi)出血。

3、抬高患肢:

將受傷腳踝抬高至超過心臟水平,利用重力促進靜脈回流,可緩解腫脹,建議在休息時保持該姿勢。

4、藥物治療:

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物,可能與韌帶撕裂、距骨撞擊綜合征有關(guān),常伴隨淤青和活動受限。

傷后48小時內(nèi)避免熱敷或按摩,恢復(fù)期可進行踝泵訓(xùn)練,若出現(xiàn)持續(xù)劇痛或無法承重應(yīng)及時就醫(yī)排除骨折。

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