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經(jīng)期能洗澡

病情描述:
經(jīng)期能洗澡
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李杰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 婦科

經(jīng)期可以洗澡,建議選擇淋浴并注意水溫適宜,避免盆浴或冷水刺激。經(jīng)期洗澡需關(guān)注水溫控制、清潔方式、時(shí)間控制和保暖措施。

1、水溫控制

使用略高于體溫的溫水淋浴,過熱可能導(dǎo)致血管擴(kuò)張加重經(jīng)血流失,過冷易引發(fā)子宮收縮痛經(jīng)。

2、清潔方式

優(yōu)先采用流動(dòng)水沖洗會(huì)陰部,避免使用堿性過強(qiáng)的洗劑,沐浴后及時(shí)擦干保持局部干燥。

3、時(shí)間控制

單次洗澡時(shí)間建議控制在10-15分鐘內(nèi),長時(shí)間處于潮濕環(huán)境可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)。

4、保暖措施

洗浴后立即擦干身體并穿戴保暖衣物,特別注意腰腹部保暖以防受涼加重不適。

經(jīng)期可適量飲用姜茶或溫補(bǔ)湯水,避免劇烈運(yùn)動(dòng)及生冷飲食,出現(xiàn)嚴(yán)重腹痛或異常出血需及時(shí)就醫(yī)。

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