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六個(gè)月寶寶能吃鹽注意事項(xiàng)有什么

患者：男，1歲

病情描述:
六個(gè)月寶寶能吃鹽注意事項(xiàng)有什么
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王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科

六個(gè)月寶寶無須額外添加食鹽，母乳或配方奶中的鈉含量已滿足需求，過早攝入食鹽可能增加腎臟負(fù)擔(dān)、影響味覺發(fā)育、誘發(fā)高血壓風(fēng)險(xiǎn)、導(dǎo)致脫水。

1. 腎臟負(fù)擔(dān)

嬰兒腎臟發(fā)育不完善，過量鈉離子需通過腎臟代謝，建議家長避免在輔食中添加食鹽或含鹽調(diào)味品，可選擇天然食材如南瓜、胡蘿卜等自帶甜味的食物。

2. 味覺發(fā)育

過早接觸咸味可能使寶寶排斥清淡食物，家長需保持輔食原味，逐步引入不同天然食材的風(fēng)味，培養(yǎng)健康飲食習(xí)慣。

3. 高血壓風(fēng)險(xiǎn)

高鹽飲食與成年后高血壓發(fā)病相關(guān)，家長應(yīng)仔細(xì)檢查市售輔食成分表，避免選擇含鈉量超過150毫克/100克的產(chǎn)品。

4. 脫水風(fēng)險(xiǎn)

攝入過多鹽分可能導(dǎo)致血液滲透壓升高，出現(xiàn)口渴、尿量減少等癥狀，家長需觀察寶寶精神狀態(tài)及排尿情況，出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。

制作輔食時(shí)可選用新鮮蔬菜水果補(bǔ)充礦物質(zhì)，避免腌制加工食品，若寶寶出現(xiàn)拒食、嘔吐等異常表現(xiàn)需咨詢兒科醫(yī)生。

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