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沒(méi)病的人可以吃硒酵母片嗎

患者：女，37歲

病情描述:
經(jīng)常聽(tīng)別人說(shuō)，平時(shí)多多補(bǔ)硒，可以防癌抗癌，我身體很健康，想吃一些硒酵母片補(bǔ)硒，沒(méi)病的人能吃硒酵母片嗎？
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

健康人群無(wú)須常規(guī)補(bǔ)充硒酵母片。硒酵母片主要用于硒缺乏癥、甲狀腺疾病等特定情況，健康人群通過(guò)均衡飲食即可滿(mǎn)足硒需求，過(guò)量補(bǔ)充可能引發(fā)不良反應(yīng)。

1、硒缺乏風(fēng)險(xiǎn)

長(zhǎng)期偏食、胃腸吸收障礙人群可能出現(xiàn)硒缺乏，表現(xiàn)為免疫力下降、甲狀腺功能異常，此時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充硒酵母片。

2、甲狀腺疾病

橋本甲狀腺炎等自身免疫性甲狀腺疾病患者可能需要補(bǔ)硒輔助治療，但需結(jié)合血清硒檢測(cè)結(jié)果，避免盲目用藥。

3、地域性缺硒

生活在土壤低硒地區(qū)的人群可通過(guò)適量補(bǔ)充預(yù)防克山病，但普通地區(qū)居民日常食用海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟即可獲取足量硒。

4、過(guò)量危害

長(zhǎng)期超量服用可能導(dǎo)致硒中毒，引發(fā)脫發(fā)、指甲變形、胃腸不適等癥狀，每日硒攝入量不應(yīng)超過(guò)400微克。

健康人群建議通過(guò)巴西堅(jiān)果、牡蠣、雞蛋等食物天然補(bǔ)硒，服用硒制劑前應(yīng)檢測(cè)血硒水平并咨詢(xún)醫(yī)生意見(jiàn)。

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