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性欲下降怎么辦

病情描述:
性欲下降怎么辦
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李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京安貞醫(yī)院 三甲 泌尿外科

性欲下降可通過(guò)心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣改善、藥物治療、激素替代等方式干預(yù)，通常由壓力因素、內(nèi)分泌紊亂、慢性疾病、藥物副作用等原因引起。

1、心理調(diào)節(jié)

長(zhǎng)期焦慮或抑郁會(huì)抑制性欲，建議通過(guò)心理咨詢(xún)緩解壓力，伴侶共同參與治療有助于改善親密關(guān)系，避免使用酒精等錯(cuò)誤減壓方式。

2、生活習(xí)慣

長(zhǎng)期熬夜或缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)降低睪酮水平，保持規(guī)律作息和每周三次有氧運(yùn)動(dòng)，限制酒精攝入量有助于恢復(fù)性功能。

3、藥物治療

抗抑郁藥可能導(dǎo)致性功能障礙，可遵醫(yī)囑調(diào)整為安非他酮、米氮平等對(duì)性功能影響較小的藥物，甲狀腺功能減退需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉。

4、激素替代

男性睪酮缺乏可經(jīng)檢測(cè)后使用十一酸睪酮，女性圍絕經(jīng)期雌激素下降可考慮雌二醇貼片，需在專(zhuān)科醫(yī)生監(jiān)測(cè)下進(jìn)行激素水平評(píng)估。

建議保持均衡飲食并適量補(bǔ)充鋅、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素，定期進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練，癥狀持續(xù)超過(guò)三個(gè)月需到內(nèi)分泌科或男科/婦科就診。

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