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孕婦初期可以吃什么水果

患者：女，28歲

病情描述:
孕婦初期可以吃什么水果
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冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

孕婦初期可以適量吃蘋果、香蕉、橙子、獼猴桃等水果，也可以遵醫(yī)囑吃葉酸片、鈣片、鐵劑、維生素D等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蘋果

蘋果富含膳食纖維和維生素C，有助于緩解孕期便秘，促進(jìn)鐵吸收。

2、香蕉

香蕉含鉀豐富，能幫助預(yù)防孕期肌肉痙攣，緩解孕吐不適。

3、橙子

橙子維生素C含量高，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)胎兒發(fā)育。

4、獼猴桃

獼猴桃含葉酸和維生素E，對(duì)胎兒神經(jīng)管發(fā)育有益，可預(yù)防早產(chǎn)。

二、藥物

1、葉酸片

預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，需在醫(yī)生指導(dǎo)下從孕前3個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充。

2、鈣片

滿足孕期鈣需求，預(yù)防孕婦骨質(zhì)疏松和胎兒骨骼發(fā)育不良。

3、鐵劑

預(yù)防和改善孕期缺鐵性貧血，需配合維生素C促進(jìn)吸收。

4、維生素D

促進(jìn)鈣磷吸收，維持孕婦骨骼健康，有利于胎兒牙齒骨骼發(fā)育。

孕期飲食需注意水果清洗干凈，避免過(guò)量食用高糖水果，出現(xiàn)過(guò)敏或胃腸不適時(shí)應(yīng)立即停止食用并咨詢醫(yī)生。

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