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便秘引起的原因有哪些

患者:男,26歲

病情描述:
便秘引起的原因有哪些
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

便秘可能由膳食纖維攝入不足、飲水過少、缺乏運動、腸道功能紊亂等原因引起。

1、膳食不足

日常飲食中蔬菜水果、粗糧等富含膳食纖維的食物攝入過少,導致腸道蠕動減緩。建議每日攝入適量燕麥、西藍花等食物,無須藥物干預。

2、飲水過少

體液不足使糞便干硬難以排出,每日飲水量建議超過1500毫升。可配合腹部按摩促進腸蠕動,嚴重時遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液。

3、缺乏運動

久坐不動會減弱腸道蠕動功能。每日進行快走、瑜伽等適度運動有助于改善,伴隨腹脹時可使用莫沙必利片調(diào)節(jié)胃腸動力。

4、腸道紊亂

可能與腸易激綜合征、甲狀腺功能減退等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為排便費力、腹脹等癥狀。需完善檢查后使用聚乙二醇4000散或益生菌制劑調(diào)節(jié)。

長期便秘者需排查器質(zhì)性疾病,日??稍黾踊瘕埞?、酸奶等潤腸食物攝入,避免過度依賴刺激性瀉藥。

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